মেকআপ ছাড়া পরিপাটি থাকার উপায় জেনে হয়ে উঠুন অদ্বিতীয়া

আমরা সবাই এমন একটা সময়ে বসবাস করছি যখন কিনা প্রত্যেকেই তাদের নিজেদেরকে সবার মাঝে পরিপাটি এবং সুন্দর করে উপস্থাপন করতে চায়। আর নিজেকে সুন্দর করে উপস্থাপন করলে একটা আলাদা আত্নবিশ্বাস নিজেদের মধ্যে কাজ করে। কিন্তু আমাদের সকলের মেকআপ ছাড়া চেহারার একটা নিজস্বতা রয়েছে যা কিনা আমরা অনেক সময় ভুলে যাই। এছাড়াও মেকআপের অনেক ক্ষতিকর দিক রয়েছে যা কিনা আমাদের ত্বকের জন্য হুমকিস্বরূপ। মেকআপ মানেই যে সৌন্দর্য বর্ধন তা কিন্তু নয়। কারণ আপনার ন্যাচারাল যে সৌন্দর্য তার তুলনা শুধুমাত্র আপনি নিজে। প্রথম প্রথম হয়তোবা একটু হীনমন্যতায় ভুগবেন যে আশেপাশের সব মেকআপ সুন্দরীদের মাঝখানে আপনাকে খুব বেমানান লাগছে কিন্তু দিনশেষে এতে যেমন আপনি আপনার ত্বকের ক্ষতিকর দিকগুলো থেকে রক্ষা পাচ্ছেন ঠিক তেমনি সময় সংরক্ষণ এবং নিজ আত্নবিশ্বাস বাড়ানো এরকম হাজারো ভালো এবং কার্যকরী দিক রয়েছে।

তাই চলুন আর দেরী না করে এরকম কিছু কার্যকরী উপায় জেনে নেওয়া যাক যার ফলে আপনি আপনাকে সর্বক্ষণ টিপটপ রাখতে পারবেন।

উপায়গুলো নিম্নরুপঃ

১.প্রচুর পানি পান করুনঃবেশি করে পানি খাওয়া আমাদের ত্বকের জন্য উপকারী। পানি আপনার ত্বকের সুস্থতা আর গ্লো এর জন্যও জরুরী। তাই এখন থেকে একটু বেশী করে পানি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।

২.সঠিক খাদ্যাভ্যাস মেনে চলুনঃআপনি প্রতিদিন যে খাবার গ্রহণ করছেন তার উপর আপনার ত্বকের সুস্থতা অনেকটা নির্ভর করে। আপনি যদি ভালো, পরিমিত পরিমাণে এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করেন তা আপনার চেহারার মাধ্যমে ফুটে উঠে। তাই বেশি বেশি সবুজ শাক-সবজি, ফলমূল খেতে শুরু করুন দেখবেন কিছুদিনের মধ্যেই আপনার চেহারায় একটা উজ্জ্বলতা লক্ষ্য করতে পারবেন।

৩.পর্যাপ্ত ঘুমানোর অভ্যাস করুনঃসময়মতো এবং পর্যাপ্ত না ঘুমানোর ফলে আমাদের মন ও শরীর অবসাদ অনুভব করে। আর তা আমাদের চেহেরা এবং দৈনন্দিন কাজে ফুটে উঠে। পর্যাপ্ত ঘুম আপনার ত্বক উজ্জ্বল করতে সহায়ক। তাই প্রতিদিন কমপক্ষে সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমানোর অভ্যাস করুন।

৪.সূর্যরশ্মি থেকে সাবধানঃসূর্যরশ্মি মারাত্মকভাবে আমাদের ত্বকের ক্ষতি করে থাকে। তাই বাইরে বের হওয়ার ক্ষেত্রে রোদের কথা মাথায় রাখুন। প্রয়োজনে ছাতা এবং সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার বাধ্যতামূলক করে নিন।

৫.উজ্জ্বল এবং আরামদায়ক কাপড় পড়ুনঃ
এখন থেকে একটু উজ্জ্বল এধরণের কাপড় ব্যবহার করুন। তাহলে আর আপনার মেকআপের প্রয়োজন হবে না। উজ্জ্বল কাপড়চোপড় পরিধানের ফলে আপনাকে অন্য আর দশজন থেকে আলাদা এবং সুন্দর ও পরিপাটি লাগবে। এতে করে আপনার নিজস্ব আত্নবিশ্বাস কিছুটা হলেও বাড়বে। তাই এখন থেকে আপনার পছন্দের উজ্জ্বল এবং আরামদায়ক কাপড়টি পড়ে বের হন।

৬.ত্বকের যত্ন নিনঃআপনার ত্বক ভালো এবং উজ্জ্বল রাখতে প্রতিদিন কিছু নিয়ম মেনে চলুন। ত্বক অতিরিক্ত ঘষামাজা করা থেকে বিরত থাকুন। ত্বক খুব সংবেদনশীল একটি বিষয় তাই এব্যাপারে সর্বোচ্চ সর্তক থাকুন। প্রতিদিন অন্তত পক্ষে দুইবার করে ভালো করে মুখ ধুয়ে নিন। এক্ষেত্রে সাবান থেকে ফেইসওয়াশ ব্যবহার করা বেশী কার্যকর। এই পদ্ধতি অনুসরণ করলে আপনাকে এমনিতেই ন্যাচারালি সুন্দর লাগবে। তাই এখন থেকে এই অভ্যাসটা আয়ত্ত করতে থাকুন।